Mijn blog

Ik keek laatst naar een film en in een romantische scène werd door één van de acteurs gezegd: ‘you make me complete’. Naast het feit dat ik niet hou van dit soort zoetsappigheid riep het een gevoel van afkeer op dat ergens anders mee te maken heeft. En dat is...

Afgelopen week volgde ik een EFT training bij mijn eigen coach Maartje Koppen. EFT staat voor Emotional Freedom Technique. De methode is gebaseerd op ‘tappen’ op specifieke acupressuurpunten. Hierbij doorloop je de stappen van het probleem identificeren, accepteren,...

Maar maken we hier eigenlijk wel gebruik van? Twee van de meest unieke kenmerken van de mens zijn de mogelijkheid tot zelfreflectie en vrije wil. Dat betekent dat we kunnen zien waar we nu staan, waar we vandaan komen en kunnen beslissen waar we heen gaan. Dit klinkt...

‘Ik voel me zo needy’ zegt mijn cliënt. ‘Dat is een heel onrustig gevoel en ik schaam me er ook nog eens voor.’ Mijn cliënt voelde zich behoeftig, behoeftig naar aandacht en erkenning van andere mensen. Om een leegte op te vullen in haarzelf. Behoefte vertelt je dat...

Het wordt vaak gezegd: volg je hart (in plaats van je hoofd). Maar waarom dan precies en hoe kun je emoties inzetten als navigatiesysteem om jouw intenties, jouw doelen te realiseren? Wat is bijvoorbeeld de boodschap van de emotie ‘frustratie’. Dat ga ik toelichten in...

Er wordt veel over geschreven door coaches en psychologen; belemmerende overtuigingen. Belemmerende overtuigingen zijn negatieve, repeterende gedachten zoals: ‘ik ben niet goed genoeg’, ‘het leven zit me niet mee’, ‘ik moet hard werken om succesvol te zijn’ of ‘ik heb...

Waarom voel ik me soms onzeker? Waarom wil ik leuk gevonden worden? Waarom heb ik bevestiging nodig van andere mensen? Waarom oordeel ik over mezelf of over anderen? Dit zijn vragen die ik regelmatig krijg van cliënten en die ik mezelf ook veel gesteld heb. En waar ik...